歯ブラシはいつ変えるのが正解か？？｜きたつじ歯科クリニック｜尼崎市武庫之荘駅の歯科・歯医者

こんにちは、きたつじ歯科クリニックの北逵です。

 

今回は歯ブラシはいつ変えるのが正解か？？というテーマでお話をしていこうと思います。

 

毎日されているブラッシングですが、みなさん歯ブラシをどのぐらい使用してから新しいものに変えていますか？？？

 

 

結論から言うと、歯ブラシは１ヶ月に１本交換することを推奨しています。

もちろん、職場と家でそれぞれ違う歯ブラシを使っている方と、家で１日３回使っている方では、使用頻度が異なる為、歯ブラシを変えるタイミングも違うかと思います。

 

では何を目安に歯ブラシを変えればいいでしょうか？？

歯ブラシは長く使用することで、毛先が開いてきます。

こうなってくる交換の時期として考えもらっていいかと思います。

では開いてるかどうかわからないという方は、新品の歯ブラシと見比べてみて下さい、一目瞭然で違いがわかるかと思います。

歯ブラシの毛先が開くと、毛先が歯にきちんと当たりにくくなる為、プラークをあまり落とせなくなっていきます。

また、毛先が完全に開いていなくても、長期間使用することで歯ブラシの毛に弾力がなくなり、よごれの落ち具合が低下してしまいます。

下がライオン歯科衛生士研究所HPより画像を引用させていただいたものになります。

 

（ライオン歯科衛生士研究所HP より画像引用）

 

 

上の画像のように長期間の使用で約４０％もプラークの除去率が落ちてしまいます。

 

もちろん、歯ブラシをゴシゴシ強い力で扱うと、その分毛先は開きやすくなっていきます。

 

また使う歯ブラシの硬さによっても影響を受けます。

 

歯ブラシは適切な角度と適切な力で当てると、ゴシゴシしなくても汚れは十分落ちていきます。

しかしなかなかご自身に合った歯ブラシや、ブラッシングの仕方がわからないかと思います。

そういった方は、一度歯医者に来院することをお勧めします。

 

歯ブラシの当て方や角度がなかなかよく分からないという方は一度、歯医者で衛生士さんに磨き方のチェックや、どういった歯ブラシが適しているかを確認してもらいましょう。

 

普段何気なく行うブラッシングですが、少し意識を変えるだけ、効果として大きな違いが出てきます。

何かご質問等ある方はお気軽にご連絡下さい。

 

 

きたつじ歯科クリニック

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院長　北逵　圭佑（きたつじ　けいすけ）