1日に何回歯磨きをすればいい？｜きたつじ歯科クリニック｜尼崎市武庫之荘駅の歯科・歯医者

こんにちは、きたつじ歯科クリニックの北逵　圭佑（きたつじ　けいすけ）です。

 

今回は１日に何回歯磨きをするのがいいかということについてお話していきたいと思います。

 

 

みなさんは１日に何回歯磨きをされますか？？

 

前虫歯のお話で触れましたが、基本的にお食事をするとその糖により歯が脱灰し、虫歯になるリスクが上がります。

内容は以下のページを参考にして下さい。

虫歯について

 

歯の脱灰は、プラークに糖が取り込まれ酸を放出し、歯が溶けることが原因なので、プラークを定期的に取り除く必要があります。

つまり質問の答えとしては、お食事ごとに歯磨きをすることが理想になります。

 

しかし、ブラッシング圧により、歯が削れたり、歯ぐきが下がることもあるので注意が必要です。

またなかなか昼は時間が取れないという方も多くいるとは、思いますので、最低朝と夜の２回は磨くことを推奨します。

 

毎日続けることは根気がいり、とても大変ですが、将来のご自身の為になると思って、頑張っていきましょう。

 

 

医療法人　きたつじ歯科クリニック

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北逵　圭佑（きたつじ　けいすけ）