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こんにちは、きたつじ歯科クリニックの北逵 圭佑(きたつじ けいすけ)です。
今回は唾液分泌量についてお話していきたいと思います。
みなさんは1日にどれぐらいの唾液が分泌されるかご存知でしょうか??
唾液は虫歯を防ぐ為にも非常に大切なものになります。
唾液は、安静にしている時や、食事をしている時、また寝ている時のそれぞれで分泌量が大きく異なります。
安静時の唾液の分泌量は平均で0.3〜0.4mL/min(分)と言われれいます。
ちなみにドライマウスの方で0.1mL/min(分)以下とされています。
また睡眠時の唾液分泌量も0.1mL/min(分)とされています。
食事をしている時は唾液の分泌量は増加するので4mL/min(分)とされ、食事中に分泌量は1日で200mLになります。
睡眠時間を7時間、覚醒時間を16時間、食事の時間を1時間と仮定すると、
トータルすると平均の唾液分泌量は500〜600mLとなります。
つまりペットボトル約1本分ということになります。
もちろん個人差はありますが、豆知識として覚えていてもらえればと思います。
(参考文献:デンタルハイジーン2021年8月号 唾液を再考! 渡部 茂先生 医歯薬出版株式会社)
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北逵 圭佑(きたつじ けいすけ)