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こんにちは、きたつじ歯科クリニックの北逵です。
今回は、歯を白く見せる習慣・逆に黄ばませる習慣とは？？というテーマでお話していきます。
― ホワイトニングを上手に取り入れるために ―
「最近、写真に写った自分の歯が少し黄ばんで見えた」「清潔感を大事にしているつもりなのに、口元が気になる」そんな経験はありませんか。歯の色は、顔全体の印象を大きく左右する要素の一つです。実は、歯の白さは生まれつきだけで決まるものではなく、毎日の生活習慣やケアの積み重ねによって変化していきます。
歯を白く保つ基本は、やはり毎日の歯みがきです。ただし、強く磨けば良いわけではありません。力を入れすぎると歯の表面に細かい傷がつき、そこに汚れや着色が入り込みやすくなります。歯ブラシは軽い力で、歯の表面をなでるように磨くことが大切です。
また、コーヒーやお茶、赤ワインなどを飲んだ後に水で口をゆすぐ習慣も、歯を白く見せるための有効な方法です。すぐに歯みがきができない場面でも、着色が定着するのを防ぐ効果が期待できます。こうした小さな習慣の積み重ねが、歯の印象を左右します。
一方で、無意識のうちに歯を黄ばませてしまう行動も少なくありません。色の濃い飲食物を頻繁に摂ることや、喫煙習慣は代表的な原因です。特にタバコのヤニは着色力が強く、短期間でも歯の色を大きく変えてしまいます。
また、市販の「白くなる歯みがき粉」を使いすぎるのも注意が必要です。研磨剤が多いものを長期間使うと、歯の表面が削れてしまい、内側の象牙質の色が透けて見えることで、かえって黄ばんだ印象になることがあります。
丁寧に歯みがきをしていても、「これ以上白くならない」と感じる方も多いのではないでしょうか。実は、歯の黄ばみには表面の着色だけでなく、歯そのものの色が関係しています。加齢とともに象牙質の色が濃くなるため、セルフケアだけでは改善が難しいケースも少なくありません。
ここで選択肢の一つとして考えたいのが、歯科医院で行うホワイトニングです。
ホワイトニングは、歯の表面の汚れを落とすだけでなく、歯の内部に作用して色を明るくする治療です。そのため、クリーニングでは改善しにくい黄ばみにも効果が期待できます。「不自然に白くなりすぎるのでは」と心配される方もいますが、最近のホワイトニングは、患者さんの希望に合わせて自然な明るさを目指すことが可能です。
また、歯が白くなることで、清潔感が増し、笑顔に自信が持てるようになったと感じる方も多くいます。営業職や接客業の方はもちろん、日常生活の中でも第一印象が変わったと実感されることがあります。
ホワイトニング後の白さを維持するためには、日々の生活習慣が重要です。着色しやすい飲食物との付き合い方や、定期的な歯科医院でのメンテナンスを組み合わせることで、白さを長く保つことができます。ホワイトニングは「一度やって終わり」ではなく、日常ケアと組み合わせることで、より満足度の高い結果につながります。
歯を白く見せるためには、正しい習慣を続けることが大切です。しかし、それでも気になる黄ばみがある場合、無理に自己流のケアを続けるより、歯科医院で相談してみることをおすすめします。クリーニングで十分な場合もあれば、ホワイトニングを取り入れることで理想に近づけるケースもあります。
「今より少し口元の印象を良くしたい」
そんな気持ちが、ホワイトニングを始めるきっかけになる方も少なくありません。自然な白さを目指しながら、自分に合った方法を見つけていくことが、満足のいく結果への近道といえるでしょう。
当院では価格を抑えたホワイトニングをご提供していますので、ホワイトニングをご希望の方はお気軽にご連絡ください。
きたつじ歯科クリニック
尼崎市南武庫之荘１-１２-６ 松弥サウスモールⅡ ２階
HP:https://kitatsuji-dc.com
TEL:06-6438-1182
FAX:06-6438-1185
院長 北逵 圭佑（きたつじ けいすけ）