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こんにちは、きたつじ歯科クリニックの北逵です。
今回は、自覚していますか？？歯周病セルフチェック５項目
歯周病は、日本人が歯を失う原因の上位に挙げられる病気のひとつです。しかし実際には、「自分が歯周病かどうかわからない」という方も多いのではないでしょうか。歯周病は初期の段階では痛みが出にくく、自覚症状がほとんどないまま進行してしまうことがあるため、「サイレントディジーズ（静かに進む病気）」とも呼ばれています。
気づかないうちに進行してしまう前に、自分の口の中の状態をチェックしてみることが大切です。今回は、ご自宅で簡単に確認できる歯周病セルフチェックのポイントを５つご紹介します。
歯みがきをしたときに歯ぐきから血が出ることはありませんか？
「強く磨きすぎたから」と思ってそのままにしてしまう方も多いのですが、歯ぐきからの出血は歯周病の初期症状のひとつです。歯ぐきに炎症が起きていると、少しの刺激でも出血しやすくなります。
健康な歯ぐきは、歯ブラシが当たっても簡単には出血しません。出血が続く場合は、歯ぐきに炎症が起きているサインかもしれません。
鏡で歯ぐきを見たときに、赤く腫れている部分はありませんか？
健康な歯ぐきは、淡いピンク色で引き締まっています。しかし歯周病が進み始めると、歯ぐきが赤くなったり、ぷくっと腫れたりすることがあります。触ると柔らかく感じることもあり、歯ぐきの形が変わってくることもあります。
このような変化は、歯ぐきに炎症が起きている可能性があります。
最近、口臭が気になることはありませんか？
歯周病菌は、口の中のタンパク質を分解して臭いの強いガスを発生させます。そのため、歯周病が進むと口臭の原因になることがあります。
もちろん口臭の原因はさまざまですが、歯周病による口臭は歯みがきだけでは改善しにくい場合があります。家族や周囲の人に指摘されたり、自分で気になったりする場合は注意が必要です。
以前より歯が長く見えるように感じたことはありませんか？
歯周病が進行すると、歯ぐきが徐々に下がってしまうことがあります。その結果、歯の根元が見えるようになり、歯が長くなったように見えることがあります。
歯ぐきが下がると、冷たいものがしみる「知覚過敏」が起こることもあります。こうした変化も歯周病のサインの一つです。
歯を指で触ったときに、少し動く感じがすることはありませんか？
歯周病が進行すると、歯を支えている骨が溶けてしまい、歯がぐらつくことがあります。ここまで進むと、かなり歯周病が進行している可能性があります。
食事のときに噛みにくい、歯と歯の間に食べ物が詰まりやすくなった、という変化も注意が必要です。
今回紹介したチェック項目のうち、１つでも当てはまる場合は歯周病が始まっている可能性があります。特に複数当てはまる場合は、一度歯科医院で検査を受けることをおすすめします。
歯周病は早い段階で治療やケアを行えば、進行を防ぐことができます。しかし、放置してしまうと歯を支える骨が溶けてしまい、最終的には歯を失う原因になることもあります。
歯周病を防ぐためには、日頃のセルフケアがとても大切です。歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやデンタルフロスを使うことで、歯と歯の間の汚れもしっかり取り除くことができます。
さらに、歯石は歯みがきでは取れないため、歯科医院で定期的にクリーニングを受けることも重要です。一般的に３〜６か月ごとの定期検診がすすめられています。
歯周病は自覚症状が少ないからこそ、早めのチェックと予防が大切です。健康な歯ぐきを保つことは、将来の歯を守ることにもつながります。気になる症状がある方は、早めに歯科医院で相談してみてください。
きたつじ歯科クリニック
尼崎市南武庫之荘１-１２-６ 松弥サウスモールⅡ ２階
HP:https://kitatsuji-dc.com
TEL:06-6438-1182
FAX:06-6438-1185
院長 北逵 圭佑（きたつじ けいすけ）